Triatlon

Las dos últimas semanas de entreno fueron un desastre respecto al entreno.

Por temas ajenos a mi no pude entrenar como hubiese querido. El entreno lo fuí evolucionando para ir poco a poco haciendo menos salidas y más prolongadas, intentando acercarme al mismo modelo que la competicion: esfuerzo prolongado y multiples disciplinas, mayoritariamente bici y correr.

Otro de los temas que ha cambiado es comer, o 'tragar' segun se mire, barritas energeticas y geles de glucosa. Dos semanas antes hice una prueba con las dos cosas y me sento mal la barrita que me comi durante el recorrido en bici, con lo que el dia de la competicion adelante su consumo a media hora antes de nadar.

Los geles la verdad es que me sentaron bien. Epro me dieron mucha sed, son muy dulces, y decidi llevarme una botellita de agua en la transicion para poder tomarme la glucosa comodamente.